非常推薦這本書,每次翻到筆記都會想到自己與孩子間的互動關係,

除此之外還探究了夫妻之間的相處之道,兩個人的生活多了孩子,就變得非常不一樣。

爸爸媽媽到底該如何面對協調這樣的生活改變?

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以下是節錄一些筆記中的要點,希望大家看了可以去買書回家好好閱讀,因為書中有很多實際例子,

是看過整本書之後還要來回翻閱理解思考。

 

我很喜歡說  「寶寶,哭吧,哭吧,不是罪」,以及好好尊重寶寶也善待自己,

還有「少即是多」,避免過多刺激寶寶之外,也別過度損毀媽媽的荷包。

當然以環保的觀念來說,過度消費就是不好的。

 

👶 回家之前的準備
    1.    嬰兒床
    2.    換尿布的地方(桌子):備妥 紙巾,尿布,紗布巾,酒精,放在可拿取的地方
    3.    嬰兒專屬的衣櫃
    4.    備妥媽媽可以吃的簡易食物
    5.    去醫院不要帶太多東西,回來就知道了!!

👶  建立規律,E.A.S.Y.
    1.    Eating,吃飯。
    2.    Activity,活動。在三個月大之前,70%時間都在吃飯睡覺,而換尿布,洗澡,在嬰兒床上咿咿呀呀叫等都是嬰兒的活動。
    3.    Sleep,睡覺。學習在自己的床上入睡,引導培養他們的獨立性。(不是丟著不管,放任小孩哭到睡著)
    4.    Your time,你自己的時間,也就是寶寶睡覺的時間。

👶  如何了解寶寶的需要:記錄下一切

👶 S.L.O.W.; 跟寶寶溝通的技巧。
    1.    Stop 暫停,記得哭泣是寶寶的語言。不要在寶寶一哭時,就急著俯身去抱他。
    2.    Listen 傾聽。這個哭泣表示什麼?猶豫不是放任哭泣。
    3.    Observe 觀察。寶寶在做什麼?周遭有發生什麼變化?
    4.    What’s up 怎麼回事。依據聽到跟看到為基礎,作出判斷跟回應


👶 哭泣的危險訊號,以下情況必須看醫生
    1.    典型的嬰兒哭泣約隔兩小時或是更長
    2.    過度的哭泣通常伴隨著 :發燒,嘔吐,腹瀉,抽蓄,沒有精神,皮膚蒼白或發青,不尋常的挫傷或疹子
    3.    寶寶從來不哭,哭聲異常微弱,聽起來像是小貓叫的哭聲。

👶  父母自身可能會出現的問題
    1.    把自己的動機或問題投射在寶寶身上。
    2.    個人的焦慮會降低觀察能力。不要忘記問自己『我真的注意到寶寶的需要嗎?或是只是反映了我自己的情緒?』
    3.    不太能夠忍受哭聲。如果你對喧囂很敏感,該努力去接受它。這就是你現在的生活,你有寶寶,而寶寶就是會哭。不要認為哭是不好的。
    .....

👶  決定如何哺育寶寶
    1.    探究餵配方奶和母乳的不同
    2.    俱有邏輯的思維以及考量自己的生活方式
    3.    了解自己的慨新程度,在公共場所餵母乳的感受,你的胸部和乳頭的感覺,還有其他會影響你觀點且先入為主的想法。
    4.    要記得,你可以改變想法,也可以決定怎麼做。

👶  保存母奶 [333原則是現擠常溫3小時,冷藏3天,冷凍3個月。]

👶  喝奶的規矩

👶  嬰兒的五種感官敏銳順序:聽覺,觸覺,視覺,嗅覺,味覺。

👶  訂製尊重範圍,記得寶寶是獨立的個體。在寶寶活動時,能簡單自然地保持尊重的範圍。

👶   玩具以及刺激
    1.    寶寶吃過第一餐,換上乾淨的尿布,是玩耍的時候
    2.    大多數父母是文化的受害者。嬰兒用品儼然發展成為一個新興行業。認為如果沒有時常逗樂寶寶,會造成她的弱點,因為沒有得到足夠的「智力刺激」。
    3.    我們應該讓小孩聽音樂,唱歌給他們聽,讓他們看色彩鮮豔的東西,甚至買玩具給他們。但是一旦我們做得太多,讓寶寶有太多選擇時,寶寶會被過度刺激。

👶   寶寶的安全問題:尤其是當寶寶會爬了之後,該怎麼佈置家裡。

👶   寶寶洗澡的方式

👶   嬰兒按摩

👶   寶寶睡覺

👶   媽媽復原方式
    1.    關於飲食,睡眠以及何時開始運動,做什麼樣的運動。
    2.    留給自己一些時間。要求親人朋友來幫忙。
    3.    不要許下無法遵守的承諾。
    4.    排出優先順去,把不重要的事情刪除。
    5.    計劃。選保姆,設計菜單,列出購物清單。
    6.    知道自己的極限。累了就躺下休息,餓了就吃,煩躁時就離開房間。
    7.    花時間和另一半或是好朋友相處。不要將所有時間都花在寶寶身上。每分每秒都跟寶寶是不切實際的。

👶   產後夫妻之間的心態以及行為上的調整

👶   僱用保姆的注意事項:評估自己,了解保姆,列出工作清單等等

👶  改變寶寶養成壞習慣的ABC
    1.    Antecedent 前因。發生什麼事。你做了什麼?沒做了什麼?寶寶所處的環境發生了什麼事?
    2.    Behavior 行為。寶寶發生什麼事。哭了?看起來或聽起來生氣?害怕?餓了?做的是平常做的事?
    3.    Consequences 結果。經過AB所建立出來的結果。父母強化了哪些行為,一切還是依照往例一樣進行?

 

💗  2019更新 : 作者又出了續作,《超級嬰兒通實作篇:天才保母的零到三歲E‧A‧S‧Y 育兒法》,大家可以參考看看

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