非常推薦這本書，每次翻到筆記都會想到自己與孩子間的互動關係，
除此之外還探究了夫妻之間的相處之道，兩個人的生活多了孩子，就變得非常不一樣。
爸爸媽媽到底該如何面對協調這樣的生活改變？
以下是節錄一些筆記中的要點，希望大家看了可以去買書回家好好閱讀，因為書中有很多實際例子，
是看過整本書之後還要來回翻閱理解思考。
我很喜歡說 「寶寶，哭吧，哭吧，不是罪」，以及好好尊重寶寶也善待自己，
還有「少即是多」，避免過多刺激寶寶之外，也別過度損毀媽媽的荷包。
當然以環保的觀念來說，過度消費就是不好的。
👶 回家之前的準備
1. 嬰兒床
2. 換尿布的地方(桌子)：備妥 紙巾，尿布，紗布巾，酒精，放在可拿取的地方
3. 嬰兒專屬的衣櫃
4. 備妥媽媽可以吃的簡易食物
5. 去醫院不要帶太多東西，回來就知道了!!
👶 建立規律，E.A.S.Y.
1. Eating，吃飯。
2. Activity，活動。在三個月大之前，70%時間都在吃飯睡覺，而換尿布，洗澡，在嬰兒床上咿咿呀呀叫等都是嬰兒的活動。
3. Sleep，睡覺。學習在自己的床上入睡，引導培養他們的獨立性。(不是丟著不管，放任小孩哭到睡著)
4. Your time，你自己的時間，也就是寶寶睡覺的時間。
👶 如何了解寶寶的需要：記錄下一切
👶 S.L.O.W.； 跟寶寶溝通的技巧。
1. Stop 暫停，記得哭泣是寶寶的語言。不要在寶寶一哭時，就急著俯身去抱他。
2. Listen 傾聽。這個哭泣表示什麼？猶豫不是放任哭泣。
3. Observe 觀察。寶寶在做什麼？周遭有發生什麼變化？
4. What’s up 怎麼回事。依據聽到跟看到為基礎，作出判斷跟回應
👶 哭泣的危險訊號，以下情況必須看醫生
1. 典型的嬰兒哭泣約隔兩小時或是更長
2. 過度的哭泣通常伴隨著 ：發燒，嘔吐，腹瀉，抽蓄，沒有精神，皮膚蒼白或發青，不尋常的挫傷或疹子
3. 寶寶從來不哭，哭聲異常微弱，聽起來像是小貓叫的哭聲。
👶 父母自身可能會出現的問題
1. 把自己的動機或問題投射在寶寶身上。
2. 個人的焦慮會降低觀察能力。不要忘記問自己『我真的注意到寶寶的需要嗎？或是只是反映了我自己的情緒？』
3. 不太能夠忍受哭聲。如果你對喧囂很敏感，該努力去接受它。這就是你現在的生活，你有寶寶，而寶寶就是會哭。不要認為哭是不好的。
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👶 決定如何哺育寶寶
1. 探究餵配方奶和母乳的不同
2. 俱有邏輯的思維以及考量自己的生活方式
3. 了解自己的慨新程度，在公共場所餵母乳的感受，你的胸部和乳頭的感覺，還有其他會影響你觀點且先入為主的想法。
4. 要記得，你可以改變想法，也可以決定怎麼做。
👶 保存母奶 [333原則是現擠常溫3小時，冷藏3天，冷凍3個月。]
👶 喝奶的規矩
👶 嬰兒的五種感官敏銳順序：聽覺，觸覺，視覺，嗅覺，味覺。
👶 訂製尊重範圍，記得寶寶是獨立的個體。在寶寶活動時，能簡單自然地保持尊重的範圍。
👶 玩具以及刺激
1. 寶寶吃過第一餐，換上乾淨的尿布，是玩耍的時候
2. 大多數父母是文化的受害者。嬰兒用品儼然發展成為一個新興行業。認為如果沒有時常逗樂寶寶，會造成她的弱點，因為沒有得到足夠的「智力刺激」。
3. 我們應該讓小孩聽音樂，唱歌給他們聽，讓他們看色彩鮮豔的東西，甚至買玩具給他們。但是一旦我們做得太多，讓寶寶有太多選擇時，寶寶會被過度刺激。
👶 寶寶的安全問題：尤其是當寶寶會爬了之後，該怎麼佈置家裡。
👶 寶寶洗澡的方式
👶 嬰兒按摩
👶 寶寶睡覺
👶 媽媽復原方式
1. 關於飲食，睡眠以及何時開始運動，做什麼樣的運動。
2. 留給自己一些時間。要求親人朋友來幫忙。
3. 不要許下無法遵守的承諾。
4. 排出優先順去，把不重要的事情刪除。
5. 計劃。選保姆，設計菜單，列出購物清單。
6. 知道自己的極限。累了就躺下休息，餓了就吃，煩躁時就離開房間。
7. 花時間和另一半或是好朋友相處。不要將所有時間都花在寶寶身上。每分每秒都跟寶寶是不切實際的。
👶 產後夫妻之間的心態以及行為上的調整
👶 僱用保姆的注意事項：評估自己，了解保姆，列出工作清單等等
👶 改變寶寶養成壞習慣的ABC
1. Antecedent 前因。發生什麼事。你做了什麼？沒做了什麼？寶寶所處的環境發生了什麼事？
2. Behavior 行為。寶寶發生什麼事。哭了？看起來或聽起來生氣？害怕？餓了？做的是平常做的事？
3. Consequences 結果。經過AB所建立出來的結果。父母強化了哪些行為，一切還是依照往例一樣進行？
💗 2019更新 : 作者又出了續作，《超級嬰兒通實作篇：天才保母的零到三歲E‧A‧S‧Y 育兒法》，大家可以參考看看
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